Najlepsze CBD na Sen

Produkty CBD działają przeciwzapalnie, zmniejszając stan zapalny w organizmie, który jest skorelowany ze stresem, lękiem i innymi przewlekłymi stanami. Kiedy rozluźniasz te przewlekłe stany lub rozluźniasz stany zapalne, organizm jest w stanie się zrelaksować i lepiej spać.

Czy możesz używać za dużo CBD i mieć negatywny wpływ na sen?

Nie całkiem. Stosowanie wysokich dawek CBD może w rzeczywistości promować sen, sprawiając, że ludzie stają się bardziej senni. Jeśli dawki są zbyt wysokie, może to spowodować bóle głowy i inne niepożądane skutki uboczne, ale nie można przedawkować CBD. Nie możesz negatywnie wpłynąć na swoje zdrowie. Ale wykazano, że jeśli przyjmujesz bardzo duże dawki, ludzie są bardzo śpiący.

Czy CBD pomaga ci tylko zasnąć, czy pomaga promować głębszy sen?

Początkowy relaks po CBD wprowadza Cię w stan, w którym możesz lepiej spać. Dodatkowo po zaśnięciu poprawia się zarówno faza snu REM, jak i snu głębokiego.

Czy CBD na bezsenność i sen jest bezpieczne przy długotrwałym stosowaniu?

Tak. Dzięki kontrolowanemu dozowaniu CBD nadaje się do długotrwałego i codziennego stosowania w celu wspomagania snu i bezsenności.

CBD jest naturalnie występującą cząsteczką, którą organizm łatwo identyfikuje, a wchłanianie i wchłanialność pozwalają mu natychmiast reagować w ciągu 10 do 20 minut z punktu widzenia biofeedbacku. Ponieważ jest to naturalnie występująca cząsteczka, organizm ją akceptuje, wykorzystuje i bardzo wydajnie współpracuje z układem endokannabinoidowym. To z kolei zapewnia dostęp do lepszego snu. CBD znacznie zwiększa wzorzec snu REM i cykle głębokiego snu przy redukcji bezsenności.

W jednym z najnowszych badań nad CBD na sen w 2019 roku naukowcy odkryli, że 66,7% osób ze słabymi wynikami snu poprawiło się w ciągu pierwszego miesiąca po podaniu CBD. Inne badania dotyczące roli CBD na sen sugerują, że może to nawet pomóc w osiągnięciu głębszego, bardziej spokojnego snu, ponieważ osoby przyjmujące „160 mg kannabidiolu zgłaszały, że spały znacznie więcej niż osoby otrzymujące placebo [a także] znacznie mniej przypominania sobie snów”. CBD Marketplace oferuje wiele różnych metod dostawy, w tym popularny olej CBD na sen i bezsenność.

Prosty olej CBD to najlepsza podstawowa kuracja promująca sen. Kapsułki CBD są również świetne jako pomoc w zasypianiu, ponieważ są często zintegrowane z pomocniczymi materiałami roślinnymi, które mogą poprawić wydajność i zapewnić bardziej zrównoważony wynik dla lepszego snu. Relaksujące napoje, takie jak herbata rumiankowa lub napoje zawierające CBD, są również skutecznymi formami CBD promującymi sen, ponieważ inne składniki działają w połączeniu, aby promować relaksację w ciele.

Ponieważ ludzie próbują znaleźć bardziej naturalne sposoby leczenia zaburzeń snu. Takich jak bezsenność, CBD stało się jedną z najczęściej omawianych alternatyw dla środków nasennych Big Pharma. Która często wiąże się z bardzo poważnymi i bardzo przerażającymi skutkami ubocznymi, a także potencjalnymi problemami z uzależnieniem.

Czy CBD może mi pomóc spać?

Niezależnie od tego, czy masz poważne problemy z bezsennością, czy po prostu masz problemy z zasypianiem i 8 godzin głębokiego odpoczynku, o których wszyscy wiemy, że ma kluczowe znaczenie dla zdrowego stylu życia, CBD pomaga na wszystkich poziomach problemów ze snem.

Naukowcy w badaniu z 2018 r. dotyczącym leczenia bezsenności za pomocą marihuany doszli do wniosku, że „konsumpcja medycznego kwiatu konopi wiąże się ze znaczną poprawą postrzeganej bezsenności ze zróżnicowaną skutecznością”.

W innym badaniu dotyczącym roli CBD na sen ogólnie stwierdzono, że „Osoby otrzymujące 160 mg kannabidiolu zgłaszały, że spały znacznie dłużej niż osoby otrzymujące placebo”. CBD również pozytywnie wpłynęło na sen REM, ponieważ badani „również zgłaszali znacznie mniej przypominania sobie snów; z trzema dawkami kannabidiolu niż z placebo”.

Wytyczne dotyczące dawkowania

Zdecyduj, jakiego rodzaju produktu CBD chcesz użyć

Boom branży CBD zaowocował ogromnym wyborem rodzajów produktów CBD. Możesz spożywać żelkowe misie nasycone CBD lub nalewki olejowe do stosowania doustnego, a nawet kremy do stosowania przezskórnego. Zdecyduj, która metoda dostawy jest najlepsza dla Ciebie i Twojego stylu życia.

Przejrzyste etykiety i wysokiej jakości składniki

Niezależnie od rodzaju produktu, na który się zdecydujesz, upewnij się, że wybierasz renomowaną firmę, która jest całkowicie przejrzysta pod względem informacji na etykiecie i składnikach.

Jakość. Podobnie jak inne branże, rynek CBD jest zalewany podróbkami, źle wykonanymi produktami i błędnie oznakowanymi produktami.

Rozpocznij niski

Zawsze najlepiej zacząć od bardzo małej dawki (do snu większość zaleceń waha się w okolicach znaku 25-30 mg), zwłaszcza jeśli masz niewielkie lub żadne doświadczenie w spożywaniu produktów CBD. Słuchaj swojego ciała i powoli zwiększaj dawkę w razie potrzeby.

Używaj CBD tylko wtedy, gdy jest to potrzebne

CBD nie jest narkotykiem rekreacyjnym, więc nie musisz się martwić typowymi problemami z nimi związanymi. Ale chcesz uważać, aby z czasem straciła na skuteczności. Jeśli używasz CBD, aby pomóc w zasypianiu, zawsze zaleca się stosowanie go „w razie potrzeby”.

Użyj go jako „Suplementu”

Najlepiej jest używać CBD jako dodatkowej pomocy w zdrowych nawykach związanych ze snem, a nie kuli, na której można polegać konsekwentnie każdej nocy.

Nigdy nie przesadzaj

Jak w przypadku wielu rzeczy w życiu, „mniej znaczy więcej”.

Uważaj na skutki uboczne

CBD to lek natury i bardzo bezpieczna alternatywa dla Big Pharma. Ale na efekty mają wpływ doświadczenie, tolerancja i sposób dostarczania. Robienie zbyt dużo może powodować niekorzystne skutki uboczne, takie jak zawroty głowy lub suchość w ustach, a te z kolei mogą utrudniać zasypianie.

Skonsultuj się z lekarzem

Przed jakimkolwiek leczeniem CBD należy ZAWSZE najpierw skonsultować się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia. Każdy jest inny, a przeszłe doświadczenia z nadużywaniem alkoholu lub narkotyków często mogą zmienić sposób, czas, a nawet czy CBD jest dla Ciebie odpowiednie. Twój pracownik służby zdrowia może Ci najlepiej doradzić.